こんにちは。やすひろです。
塾講師のみなさん。わたしと同じ悩みを抱えていませんか？
わたしの悩みとは？
わたしがいま、一番の悩んでいるのは、
やすひろ 深夜に食べ過ぎてしまう
あなたはそんなことありませんか？
わたしは深夜の爆食によって、だんだんズボンがきつくなってきました。
でも、空腹のままだと寝ることができない。
ほどよく食べる、これが一番の理想なのでしょう。
わたしが一番最初に目をつけたのは、授業前の間食。
授業前に間食しておけば、深夜の爆食を防げるかもしれない。
最近わたしが授業前の間食として食べているのが
焼めざし。
北野エースさんで買いました。
あなたにも、同じ焼めざしを紹介しようと、北野エースさんのオンラインショップを見てみました。
どうやら、わたしの紹介している焼めざしは買えないようです。
残念、無念
わたしが食べているのと同じ、ヤマサキ珍味さんが販売している焼めざしを発見しました。
下に商品リンクを貼っておきますので、興味がある人はこちらから購入してください。
ヤマサキ珍味さんの焼めざしが気に入ったら、購入して食べてみてください。
焼めざし ３つのおすすめポイント
わたしが授業前の間食に焼めざしをオススメするポイントを具体的に紹介します。
おすすめするポイントは
①ほどよい塩気
②カルシウムがとれる
③しっかり噛む
この３つです。それでは詳しく説明していきます。
ほどよい塩気
わたしは塩気が強い食べ物があまり得意ではありません。
この焼めざしも、わたしにとっては塩気を強く感じます。
でも、この塩気の強さがほどよいのです。なぜなら
ほどよい塩気が食べ過ぎを防いでくれる
ほどよい塩気のおかげで、１匹で満足することができます。
ベテラン １匹ではなく、２，３匹食べたい
と思う人もいるでしょう。ご安心ください。
この焼めざしを１パック全部食べたとしても約460kcalです。
わたしは１パックを、およそ１か月で食べています。
わたしの感覚で考えるとこれを１日で食べるのはまずありえません。
ほどよい塩気が、これくらいでやめておいたらとあなたに語りかけてくれます。
カルシウムがとれる
日本人はカルシウムが不足しがちと言われています。
カルシウムが不足すると歯や骨が弱くなると言われています。
そうはなりたくありませんね。カルシウムの１日の摂取目標は
成人女性は520mg
と言われています。勘違いしないでください。
でも、足しにはなります。
１パックでおよそ2700㎎、１匹だと約40㎎のカルシウムをとることができます。
これを大したことがあるかないかは個人の感想になります。
わたしは大したことあると思っています。
他の食品ともバランスをとりながらカルシウム不足を解消しよう。
しっかり噛む
焼めざしは固いのが特徴です。つまりしっかり噛まないと飲み込めません。
「しっかり噛む」という行為は、人間の満腹中枢を刺激するようです。
どれだけ満腹中枢が刺激されようが、あなたが食べたのは焼めざし１匹この事実は変わりません。
わたしは職場ではミックスナッツを食べています。
ミックスナッツも固い食べ物です。
よく噛んで食べることが満腹中枢をごまかし結果として食べ過ぎを防いでくれています。
わたしがこの焼めざしで、一番気に入っているところは
やすひろ １匹の焼めざしが大きいこと
わたしは大きな焼めざしが食べたかったのです。
わたしがこの焼めざしで、一番残念に思っているところは
やすひろ 個包装になっていないこと
個包装になっていないから、開けてすぐの焼めざしと、開封１カ月後の焼めざしでは風味や味が変わってしまいます。
１匹食べるごとに、ふたを開けるので、そのつど空気に触れるせいでしょう。
この焼めざしの「よいところ」と「残念なところ」を比較したとき、
わたしにとって価値を感じたのは
でした。
これまでは、授業前はリスになるしか選択肢がありませんでした。
新たな選択肢として、授業前にネコになることもできるようになりました。
あなたも、リスだけでなく、ネコにもなってみませんか？
